チキンベーコンバーガーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

チキンベーコンバーガーは、焼いた鶏肉とベーコン、レタスをバンズに挟んだバーガーです。あっさりした鶏肉に、塩気のあるベーコンとシャキシャキの野菜がよく合い、昼食や夕食にしっかり楽しめます。

洋食 · 調理 20分

栄養（1人分 255g）: 700.4kcal · たんぱく質 32.3g · 炭水化物 22.6g · 脂質 51.1g · ナトリウム 487.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉は最も厚い部分まで火が通っているか確認します。

コツ: バンズを軽く焼いておくと、具材の水分でべたつきにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）