チキンアボカドベーグル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チキンアボカドベーグルは、焼いたベーグルに鶏肉とアボカド、クリームチーズを挟んで食べるブランチです。もちもちのパンとあっさりした鶏肉に、なめらかなアボカドとコクのあるクリームチーズがよく合います。
チキンアボカドベーグルは、焼いたベーグルに鶏肉とアボカド、クリームチーズを挟んで食べるブランチです。もちもちのパンとあっさりした鶏肉に、なめらかなアボカドとコクのあるクリームチーズがよく合います。ゆっくり楽しむ朝食や、手軽に用意する昼食にぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 15分
コツ: ベーグルを焼いてからクリームチーズを塗ると、外はカリッと、中はもちもちの食感が楽しめます。
コツ: 鶏むね肉は火を通したあと少し置いてから切ると、肉汁が逃げにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- ベーグル — 1 個
- 鶏むね肉 — 90 g
- アボカド — 0.5 個
- クリームチーズ — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- レタス — 1 枚