栗クリームラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
栗の香ばしい甘さに牛乳とクリームを加え、まろやかに楽しむドリンクです。涼しい秋の日や、甘いおやつがほしいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 8分
栄養（1人分 279g）: 274.2kcal · たんぱく質 7.4g · 炭水化物 28.3g · 脂質 14.9g · ナトリウム 79.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 栗をしっかり細かくつぶすと、牛乳となじんでなめらかに楽しめます。
コツ: 冷たいドリンクにする場合は、牛乳を温めず、氷と一緒にミキサーにかけてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆで栗 — 40 g
- 牛乳 — 180 ml
- 生クリーム — 20 ml
- 砂糖 — 1 小さじ
- 水 — 30 ml