밤크림크루아상 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

바삭한 크루아상 사이에 밤크림을 채운 달콤한 빵이에요. 고소한 버터 향에 밤의 포근한 맛이 어울려 커피와 함께하는 오후 간식으로 잘 맞아요.

간식·디저트 · 조리 5분

영양(1인분 144g): 열량 479.4kcal · 단백질 7.7g · 탄수화물 52.7g · 지방 26.3g · 나트륨 292.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생크림과 볼을 차갑게 두면 크림이 더 잘 올라와요.

팁: 크림을 채운 뒤 오래 두면 빵의 결이 눅눅해지니 먹기 직전에 채워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료