栗クリームチーズデニッシュレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

栗のほっこりした甘さとクリームチーズのさっぱりとなめらかな味わいを、パイ生地に包んで焼いたデザートです。コーヒーに添える午後のおやつや、甘いものが食べたくなったときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 25分

栄養（1人分 129g）: 437.5kcal · たんぱく質 9.7g · 炭水化物 49.9g · 脂質 22.1g · ナトリウム 482.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生地がやわらかくなりすぎる前に具をのせると、形を整えやすいです。

コツ: 栗を完全になめらかにつぶさず、少し粒を残すと、ほくほくした食感が楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）