밤크림치즈크루아상 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

밤크림치즈크루아상은 결이 바삭한 크루아상에 밤의 은은한 단맛과 크림치즈의 부드러운 산미를 더한 빵이에요.

밤크림치즈크루아상은 결이 바삭한 크루아상에 밤의 은은한 단맛과 크림치즈의 부드러운 산미를 더한 빵이에요. 가벼운 점심이나 오후 간식으로 커피와 곁들이기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 5분

영양(1인분 115g): 열량 377.1kcal · 단백질 7.5g · 탄수화물 42.6g · 지방 19.3g · 나트륨 315mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밤은 삶거나 구운 것을 준비해 넣으면 간편해요.

팁: 크림치즈를 실온에 잠깐 두면 빵에 고르게 바르기 쉬워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료