밤크림치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

밤크림치즈빵은 부드러운 빵 속에 달큰한 밤과 산뜻하고 고소한 크림치즈를 넣어 구운 빵이에요.

밤크림치즈빵은 부드러운 빵 속에 달큰한 밤과 산뜻하고 고소한 크림치즈를 넣어 구운 빵이에요. 커피나 우유와 함께하는 오후 간식이나 가벼운 아침으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 25분

영양(1인분 127g): 열량 341.3kcal · 단백질 8.5g · 탄수화물 52.2g · 지방 11.2g · 나트륨 377.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밤을 너무 곱게 으깨지 않으면 한입마다 포슬한 식감이 살아나요.

팁: 크림치즈는 잠시 실온에 두면 밤과 섞기 편해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료