栗クリームパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ふんわりしたパンに、甘い栗あんとやわらかなクリームを詰めたデザートパンです。秋や冬の午後に、コーヒーやお茶と一緒にほっとひと息つくのにぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 100分
栄養（1人分 181g）: 488.1kcal · たんぱく質 10.2g · 炭水化物 72.3g · 脂質 16.8g · ナトリウム 367.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 栗あんはゆるくなりすぎないようにすると、パンの中から漏れにくくなります。
コツ: 生地が少し手につくくらいでも、小麦粉をたくさん足さないほうがパンがやわらかく仕上がります。
コツ: 生クリームはパンが完全に冷めてから入れると、形をきれいに保てます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 小麦粉 — 60 g
- 栗 — 35 g
- 生クリーム — 20 g
- 牛乳 — 25 ml
- 卵 — 0.2 個
- バター — 8 g
- 砂糖 — 11 g
- インスタントドライイースト — 1 g
- 塩 — 1 g
- 水 — 10 ml