밤 코코넛 라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

삶은 밤의 포근한 단맛에 코코넛밀크와 우유를 더해 부드럽게 만든 음료예요. 따뜻하게 마시면 고소하고 차갑게 마시면 산뜻해서, 선선한 날의…

삶은 밤의 포근한 단맛에 코코넛밀크와 우유를 더해 부드럽게 만든 음료예요. 따뜻하게 마시면 고소하고 차갑게 마시면 산뜻해서, 선선한 날의 간식이나 식후 한 잔으로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 307g): 열량 395.7kcal · 단백질 6.9g · 탄수화물 35.3g · 지방 25.5g · 나트륨 77.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밤을 곱게 갈수록 목 넘김이 부드러워요.

팁: 코코넛 향을 더 내고 싶으면 우유 일부를 코코넛밀크로 바꿔요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료