栗バターバゲットレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

栗バターバゲットは、焼いたバゲットにバターと栗を添えて食べる手軽なパン料理です。香ばしいパンとほくほくの栗にバターのコクが合わさり、秋のおやつや軽めの朝食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 124g）: 349.6kcal · たんぱく質 7.9g · 炭水化物 49.3g · 脂質 12.7g · ナトリウム 279.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ゆで栗を使うと準備の手間が省け、パンにも載せやすくなります。

コツ: 栗は細かくつぶすとなめらかに、粗くつぶすと食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）