栗あんパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
栗あんと栗の粒を入れて焼いた甘いパンです。コーヒーや牛乳によく合い、午後のおやつや食後のデザートにほっとしながら楽しめます。
パン・ブランチ · 調理 105分
栄養（1人分 174.6g）: 428.7kcal · たんぱく質 10.9g · 炭水化物 71.3g · 脂質 10g · ナトリウム 240.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 栗は完全に冷ましてからつぶすと、生地がべたつきにくいです。
コツ: 生地が手にたくさんつく場合は、小麦粉を一度に多く加えず、さらに5分ほどこねてみます。
コツ: 焼いたパンは10分ほど冷ましてから切ると、栗あんが流れ出にくいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 小麦粉 — 60 g
- 栗 — 4 個
- 砂糖 — 1 大さじ
- バター — 2 小さじ
- 卵 — 0.4 個
- 牛乳 — 20 ml
- インスタントドライイースト — 1 g
- 塩 — 0.1 小さじ
- 水 — 18 ml