체리빙수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

체리의 새콤달콤한 맛에 부드러운 우유얼음과 연유를 더한 여름 디저트예요. 차갑고 산뜻해서 더운 날 가볍게 즐기기 좋고, 집에서 카페 분위기를…

체리의 새콤달콤한 맛에 부드러운 우유얼음과 연유를 더한 여름 디저트예요. 차갑고 산뜻해서 더운 날 가볍게 즐기기 좋고, 집에서 카페 분위기를 내고 싶을 때 잘 어울려요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 597g): 열량 318kcal · 단백질 9.6g · 탄수화물 51.6g · 지방 9.4g · 나트륨 103.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유를 납작하게 얼리면 부수기 쉽고 입자가 고르게 나와요.

팁: 체리는 물기를 충분히 닦아야 얼음이 빨리 녹지 않아요.

팁: 연유의 단맛이 있으니 체리의 산미를 먼저 보고 설탕 양을 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료