マスカットとチーズのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

シャキシャキのマスカットに、風味豊かなチーズとカリッとしたナッツを合わせたサラダです。夏の終わりから秋にかけて、軽く食べたいランチや夕食によく合います。

サラダ・軽食 · 調理 10分

コツ: マスカットと野菜の水気をしっかり拭き取ると、ドレッシングが水っぽくなりません。

コツ: くるみは乾いたフライパンで弱火にかけ、2分ほど温めると香ばしさが引き立ちます。

コツ: チーズの塩味に合わせて、ドレッシングのはちみつの量を少し調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • ベビーリーフ — 60 g
  • 青ぶどう — 120 g
  • チーズ — 30 g
  • くるみ — 15 g
  • バルサミコ酢 — 1 大さじ
  • オリーブオイル — 1 小さじ
  • はちみつ — 1 小さじ
  • こしょう — 1 つまみ

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事業者情報

運営会社: 주식회사 블록잼

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