청귤꿀차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

청귤청에 꿀을 더해 물이나 차에 풀어 마시는 상큼달콤한 음료예요. 얼음을 넣어 시원하게 마시면 여름 오후에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 247g): 열량 122.9kcal · 단백질 0.3g · 탄수화물 29.3g · 지방 0g · 나트륨 0.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 청귤청의 단맛을 먼저 보고 꿀은 조금씩 더하면 취향에 맞추기 쉬워요.

팁: 따뜻한 물은 뜨겁게 끓인 뒤 한김 식혀 부으면 향을 느끼기 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료