チンゲン菜とりんごのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
一口大に切ったチンゲン菜とりんごを、ナッツとごまドレッシングでさっと和えたサラダです。チンゲン菜のさわやかな歯ごたえに、りんごの甘みとナッツの香ばしさが加わり、ランチの付け合わせにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: チンゲン菜とりんごの水気をしっかり取ると、ドレッシングが薄まりません。
コツ: アーモンドは食べる直前にのせると、カリッとした食感が楽しめます。
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材料（1人分）
- チンゲン菜 — 1 個
- りんご — 0.5 個
- アーモンド — 1 大さじ
- ごまドレッシング — 1 大さじ