チーズロゼラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チーズロゼラーメンは、インスタントラーメンに牛乳、コチュジャン、チーズを加えて、まろやかでピリ辛に煮込んだ軽食です。夜遅くや、手軽に一食済ませたい日にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 10分
栄養（1人分 384g）: 688.6kcal · たんぱく質 20.4g · 炭水化物 85.8g · 脂質 28g · ナトリウム 1308.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: スープが早く煮詰まったら、水か牛乳を大さじ1〜2杯ずつ加えて濃さを調整します。
コツ: ラーメンスープの素はまず半量だけ入れて味をみてから、お好みで足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- インスタントラーメンの麺 — 1 個
- 牛乳 — 120 ml
- コチュジャン — 1 小さじ
- チーズ — 1 枚
- ラーメンスープの素 — 0.5 袋
- 水 — 120 ml