치즈감자전 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

치즈감자전은 채 썬 감자에 모차렐라치즈를 더해 노릇하게 부친 전이에요. 겉은 바삭하고 속은 쫀득하며, 치즈의 고소한 맛이 나서 간단한 점심이나…

치즈감자전은 채 썬 감자에 모차렐라치즈를 더해 노릇하게 부친 전이에요. 겉은 바삭하고 속은 쫀득하며, 치즈의 고소한 맛이 나서 간단한 점심이나 저녁에 잘 어울려요.

분식·길거리 · 조리 20분

영양(1인분 216.5g): 열량 385.3kcal · 단백질 12.9g · 탄수화물 32.8g · 지방 22.5g · 나트륨 1014.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 감자의 물기를 충분히 빼면 전이 덜 질척하고 가장자리가 바삭해져요.

팁: 뒤집을 때 넓은 접시를 팬 위에 덮어 옮긴 다음 다시 밀어 넣으면 모양을 잡기 쉬워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료