チーズ焼き餃子レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

チーズ焼き餃子は、餃子のあんにチーズを加えて、フライパンでカリッと焼いた軽食にもなる一品です。チーズの香ばしさとこんがり焼けた皮がよく合い、小腹がすいたときの昼食や夕食に添えるのにぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 215g）: 392.9kcal · たんぱく質 17.6g · 炭水化物 36.7g · 脂質 19.5g · ナトリウム 594.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 冷凍餃子は水を加えてふたをし、蒸し焼きにすると中まで均一に温まります。

コツ: チーズがフライパンに直接触れるとくっつくことがあるので、餃子の間に散らします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）