チーズ入りさつま揚げののり巻き揚げ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
さつま揚げとチーズをのりで巻き、カリッと揚げた屋台風のおやつです。塩気のあるさつま揚げと、とろけたチーズのコクが合わさり、小腹が空いた午後にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 20分
栄養（1人分 438g）: 2879.8kcal · たんぱく質 18.3g · 炭水化物 47.2g · 脂質 284.5g · ナトリウム 847.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: のりの巻き終わりがはがれないように、水で溶いた衣をのりしろに薄く塗って留めます。
コツ: 油の温度が低すぎると、のり巻きが油を吸いやすくなります。パン粉をひとかけら入れてすぐに泡立てば、揚げるのにちょうどよい温度です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 韓国風おでん（練り物） — 80 g
- チーズ — 25 g
- 韓国のり — 2 枚
- 小麦粉 — 2 大さじ
- 水 — 2 大さじ
- パン粉 — 3 大さじ
- サラダ油 — 300 ml