치즈데니시 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

바삭한 페이스트리 안에 부드러운 크림치즈와 고소한 치즈를 채운 달콤한 빵이에요.

바삭한 페이스트리 안에 부드러운 크림치즈와 고소한 치즈를 채운 달콤한 빵이에요. 커피와 함께 간식으로 즐기거나 가볍게 배를 채우고 싶은 오후에 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 25분

영양(1인분 121g): 열량 487.3kcal · 단백질 12.7g · 탄수화물 42.5g · 지방 29.6g · 나트륨 592.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 크림치즈가 너무 단단하면 실온에 10분 두었다가 섞으면 매끈해져요.

팁: 페이스트리 생지가 따뜻해지면 모양이 흐트러질 수 있으니 작업 중 끈적해질 때는 냉장고에 5분 넣어 주세요.

팁: 오븐에서 꺼낸 뒤 바로 자르지 말고 잠시 식히면 치즈 filling이 덜 흘러요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료