チャメとリコッタチーズのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チャメとリコッタチーズ、ベビーリーフを軽く盛り合わせた夏のサラダです。チャメのシャキシャキとしたほのかな甘みが、チーズのまろやかなコクによく合います。暑い日の昼食に添えたり、爽やかな夕食の一品にしたりするのにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: チャメの水気をキッチンペーパーで拭き取ると、サラダが水っぽくなりにくいです。
コツ: リコッタチーズは食べる直前にのせると、やわらかな食感が楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- チャメ — 0.5 個
- リコッタチーズ — 40 g
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- バルサミコ酢 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ