チャムウェとリコッタチーズのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
シャキシャキと甘いチャムウェに、なめらかなリコッタチーズとみずみずしいベビーリーフを合わせたサラダです。暑い日の軽いランチや夕食の付け合わせにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: チャムウェの種の部分をきれいに取り除くと、水っぽくなりにくいです。
コツ: チャムウェは食べる直前に切ると、シャキシャキした食感を楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- チャメ — 0.5 個
- リコッタチーズ — 40 g
- ベビーリーフ — 30 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ