チャメエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
よく熟したチャメをなめらかにすりつぶし、炭酸水と合わせた冷たいドリンクです。チャメのやさしい甘みと軽い炭酸がよく合い、暑い夏の午後や食後にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: チャメが十分に熟していれば、シロップを加えなくてもほのかな甘みを楽しめます。
コツ: 炭酸が抜けにくいよう、炭酸水は飲む直前に注ぎます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- マクワウリ — 120 g
- 炭酸水 — 150 ml
- レモン汁 — 1 小さじ
- 氷 — 4 個