ツナマヨラッポッキご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トッポッキのスープにラーメンとご飯を加え、ツナマヨを添えて一皿で楽しむ粉食メニューです。甘辛いスープに、香ばしいツナマヨともちもちの餅、ラーメンがよく合います。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 20分
コツ: ツナ缶の油をしっかり切ると、ツナマヨがしつこくなりません。
コツ: ご飯とラッポッキは混ぜずに別々に盛ると、ご飯の粒の食感が生きます。
コツ: ラーメンは食べる直前に加えると、のびにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- ラーメンの麺 — 0.5 個
- 餅 — 100 g
- ツナ缶 — 0.5 缶
- マヨネーズ — 1 大さじ
- コチュジャン — 1 大さじ
- 粉唐辛子 — 0.5 小さじ
- 砂糖 — 1 小さじ
- 醤油 — 1 小さじ
- 水 — 1.5 カップ
- 長ねぎ — 0.3 本