참치마요냉소바 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

참치마요냉소바는 차게 식힌 메밀면에 참치와 마요네즈를 얹어 먹는 한 그릇 요리예요.

참치마요냉소바는 차게 식힌 메밀면에 참치와 마요네즈를 얹어 먹는 한 그릇 요리예요. 고소하고 짭짤한 참치마요에 시원한 쯔유가 어우러져, 더운 날 점심이나 저녁으로 잘 어울려요.

면 · 조리 20분

팁: 면을 찬물에 충분히 헹구고 물기를 잘 빼면 쯔유 맛이 묽어지지 않아요.

팁: 쯔유는 제품마다 짠맛과 농도가 달라서 물을 조금씩 섞어 간을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료