ツナと豆腐麺のサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ツナと豆腐麺、きゅうりを冷たく和えて食べる、手軽なサラダです。香ばしくあっさりしたツナに、シャキシャキのきゅうりがよく合います。軽めに昼食をとりたい日にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: ツナの油をしっかり切ると、重たくなりにくいです。
コツ: 豆腐麺は商品によって水分が多いことがあるので、しばらくざるに上げておくと味付けがなじみます。
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材料（1人分）
- 豆腐麺 — 150 g
- ツナ缶 — 0.5 缶
- きゅうり — 0.5 個
- レタス — 2 枚
- レモン汁 — 1 大さじ
- マヨネーズ — 1 大さじ
- こしょう — 0.1 小さじ