牛バラトマトパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
牛バラ肉を焼き、トマトソースとパスタに合わせた一皿です。香ばしい肉のうまみにトマトの爽やかさが加わり、食べごたえがあって、忙しい日のランチにもゆったり過ごす夕食にもぴったりです。
麺 · 調理 25分
コツ: 牛バラ肉から脂がたくさん出たら、フライパンに残った脂を少し取り除いてから玉ねぎを炒めると、ソースがしつこくなりません。
コツ: 麺はソースの中でもう一度火を通すので、袋の表示時間より短めにゆでると食感よく仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆでたパスタ — 180 g
- 牛バラ肉 — 80 g
- トマトソース — 150 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 塩 — 1 g
- パルメザンチーズ — 5 g