차돌박이토마토파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
차돌박이를 구워 토마토소스와 파스타면에 곁들인 한 접시예요. 고소한 고기 맛에 토마토의 산뜻함이 더해져 든든하고, 바쁜 점심이나 여유로운…
차돌박이를 구워 토마토소스와 파스타면에 곁들인 한 접시예요. 고소한 고기 맛에 토마토의 산뜻함이 더해져 든든하고, 바쁜 점심이나 여유로운 저녁에 잘 어울려요.
면 · 조리 25분
팁: 차돌박이에서 기름이 많이 나오면 팬에 남은 기름을 조금 덜어낸 뒤 양파를 볶으면 소스가 느끼하지 않아요.
팁: 면은 소스에서 한 번 더 익으니 포장지 시간보다 짧게 삶아야 식감이 잘 살아나요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 삶은 파스타면 — 180 g
- 차돌박이 — 80 g
- 토마토소스 — 150 g
- 양파 — 0.3 개
- 마늘 — 2 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.2 작은술
- 소금 — 1 g
- 파르메산치즈 — 5 g