차돌박이숙주전골 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

얇게 썬 차돌박이와 아삭한 숙주, 버섯을 국물에 익혀 먹는 전골이에요. 고소한 고기 맛에 담백한 국물이 어우러져, 저녁에 여럿이 둘러앉아…

얇게 썬 차돌박이와 아삭한 숙주, 버섯을 국물에 익혀 먹는 전골이에요. 고소한 고기 맛에 담백한 국물이 어우러져, 저녁에 여럿이 둘러앉아 천천히 끓여 먹기 좋아요.

국·찌개·탕 · 조리 25분

팁: 차돌박이는 오래 끓이면 단단해질 수 있어 채소가 익은 뒤 넣어요.

팁: 국물이 졸아들면 물이나 육수를 조금씩 더해 간을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 차돌박이 — 120 g
  • 숙주 — 150 g
  • 팽이버섯 — 0.5 봉
  • 표고버섯 — 2 개
  • 배추 — 2 장
  • 대파 — 0.3 대
  • 소고기 육수 — 400 ml
  • 간장 — 1 작은술
  • 마늘 — 1 쪽
  • 후춧가루 — 1 꼬집

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