セロリと梨のジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨のほのかな甘みにセロリの香りが爽やかに合わさったフレッシュジュースです。朝や食事の合間に、軽く飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 310g）: 74.3kcal · たんぱく質 0.9g · 炭水化物 19.9g · 脂質 0g · ナトリウム 28mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: セロリの香りに慣れていない場合は、最初は半分の茎だけ入れて混ぜ、味を調整しましょう。
コツ: とろみを強くしたい場合は、水を少し減らします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨 — 0.5 個
- セロリ — 1 本
- 水 — 0.3 カップ
- 氷 — 0.5 カップ