セロリとりんごのジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
セロリの青々とした香りに、りんごのほのかな甘みを加えたジュースです。朝に軽く飲んだり、けだるい午後にすっきり楽しんだりするのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 390g）: 102.7kcal · たんぱく質 1.2g · 炭水化物 25.3g · 脂質 1.1g · ナトリウム 56.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: セロリの香りをやわらげたいときは、茎の硬い筋を取り除いてからミキサーにかけます。
コツ: りんごの甘みが十分なら、シロップや砂糖は入れなくても大丈夫です。
コツ: ミキサーにかけたらすぐに飲むと、青々とした香りとさわやかな味わいが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- セロリ — 80 g
- りんご — 150 g
- レモン — 10 g
- 水 — 100 ml
- 氷 — 50 g