にんじんパイナップルジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
にんじんとパイナップルをミキサーにかけた、甘酸っぱいジュースです。朝に軽く飲んだり、小腹がすいたときに添えたりするのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 220g）: 76kcal · たんぱく質 1g · 炭水化物 19.7g · 脂質 0.2g · ナトリウム 9.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: にんじんをよりなめらかにしたい場合は、細かく切るか、先にミキサーにかけてください。
コツ: パイナップルの甘みと酸味が十分にあるので、砂糖を加えなくてもおいしくできます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- にんじん — 0.5 個
- パイナップル — 0.8 カップ
- 水 — 0.3 カップ