카페라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

카페라떼는 진한 에스프레소에 부드러운 우유를 더해 고소하고 은은하게 즐기는 음료예요.

카페라떼는 진한 에스프레소에 부드러운 우유를 더해 고소하고 은은하게 즐기는 음료예요. 바쁜 아침이나 잠깐 쉬고 싶은 오후에 따뜻하게 마시기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 240g): 열량 127.2kcal · 단백질 5.6g · 탄수화물 10.3g · 지방 7.1g · 나트륨 72.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유가 끓으면 풍미가 거칠어질 수 있어 가장자리에 작은 거품이 생길 때 불을 꺼요.

팁: 더 부드러운 맛을 원하면 우유를 부은 뒤 표면의 거품을 숟가락으로 올려요.

팁: 아이스로 마실 때는 얼음 120g을 컵에 담고 에스프레소와 차가운 우유를 차례로 부어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료