キャベツと豚肉の炒めうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツと豚肉をうどんと一緒に、しょうゆ味で炒めた一品です。香ばしく塩気のあるたれが麺によくなじみ、キャベツはシャキシャキとした食感です。昼食にも夕食にもぴったりです。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 459.3g）: 502.7kcal · たんぱく質 25.4g · 炭水化物 67.9g · 脂質 13.2g · ナトリウム 1754.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: うどんがくっついているときは、袋の表示に従って軽く温めるか、水でほぐしてから炒めると、フライパンで扱いやすくなります。

コツ: キャベツのシャキシャキ感を残したいときは、炒めすぎず、麺を加える直前に入れます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）