キャベツの葉のみそ包みレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

やわらかく蒸したキャベツの葉に、みそとご飯を添えて食べる家庭料理です。キャベツのほのかな甘みとみその香ばしい味わいがよく合います。昼食や夕食に手軽に用意できます。

野菜 · 調理 15分

栄養（1人分 320.3g）: 379.4kcal · たんぱく質 9.4g · 炭水化物 74.2g · 脂質 4.3g · ナトリウム 935.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツの葉の太い芯を薄くそぐと、葉全体に火が通りやすく、包みやすくなります。

コツ: みそは商品によって塩気が異なるので、最初は少しずつ添えて味を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）