キャベツキムチ餃子レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツとキムチを細かく刻んで包んだ餃子です。みずみずしいキャベツに、キムチのほどよい酸味と辛みがよく合います。蒸したり、こんがり焼いたりして、昼食や夕食のおかずにどうぞ。

野菜 · 調理 35分

栄養（1人分 187.7g）: 241.3kcal · たんぱく質 9.3g · 炭水化物 35g · 脂質 7.4g · ナトリウム 702.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチとキャベツの水気を軽く絞ると、餃子の皮がべたつきにくくなります。

コツ: 具は皮の半分を超えないくらいにすると、縁をしっかり閉じられます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）