キャベツのベーコン巻きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツをさっとゆでてベーコンで巻き、こんがり焼いた料理です。やわらかなキャベツと塩気のあるベーコンがよく合い、軽めの昼食や夕食のおかずにぴったりです。

野菜 · 調理 20分

栄養（1人分 167.8g）: 176.8kcal · たんぱく質 8.5g · 炭水化物 10g · 脂質 11.3g · ナトリウム 365.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツの葉が薄い場合は、2枚重ねて巻くと焼くときに破れにくくなります。

コツ: ベーコンから脂が出るので、フライパンにひくサラダ油は少量で十分です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）