きのこのバターしょうゆ丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

きのこのバターしょうゆ丼は、きのこをバターとしょうゆで炒め、温かいご飯にのせて食べる日本風の丼です。香ばしく塩気のある味わいに、きのこの歯ごたえがよく合います。手軽に食事を済ませたい昼食や夕食にぴったりです。

和食 · 調理 15分

栄養（1人分 344.3g）: 439.2kcal · たんぱく質 10g · 炭水化物 73.5g · 脂質 12.5g · ナトリウム 1203.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: きのこは洗ったあと水気をよく拭くと、フライパンに水が出にくくなります。

コツ: しょうゆをフライパンの縁から回し入れて軽く煮立たせてから、きのこと混ぜると香りが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）