バターコーン焼きうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

うどんをコーン、バター、しょうゆと炒めた、香ばしくてほどよい塩気の一品です。手早く昼食を済ませたいときや、夕食に温かい麺が食べたいときにぴったりです。

和食 · 調理 15分

栄養（1人分 285.2g）: 412.6kcal · たんぱく質 8.7g · 炭水化物 69.4g · 脂質 10.2g · ナトリウム 557.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: コーンの水分が多いときは、麺を加える前にフライパンでしっかり炒めると、麺が水っぽくなりません。

コツ: しょうゆは麺に直接かけず、フライパンの縁から回し入れて炒めると、香りが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）