バターコーンチーズご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ご飯とコーンをバターで炒め、チーズを溶かして、香ばしくほんのり甘く仕上げる一品です。手軽な昼食や夕食にぴったりで、チーズにこんがり焼き色がつくと、より味わい豊かになります。

ごはん・丼 · 調理 10分

栄養（1人分 304.5g）: 565.1kcal · たんぱく質 12.9g · 炭水化物 81.1g · 脂質 20.1g · ナトリウム 234.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 冷やご飯は電子レンジで軽く温めると、フライパンでほぐしやすくなります。

コツ: チーズは塩気が強いことがあるので、塩は少しずつ加えて味を調えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）