버터콘치즈밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

버터콘치즈밥은 밥에 옥수수와 버터를 볶고 치즈를 녹여 고소하고 달큰하게 즐기는 한 그릇이에요.

버터콘치즈밥은 밥에 옥수수와 버터를 볶고 치즈를 녹여 고소하고 달큰하게 즐기는 한 그릇이에요. 간단히 챙기는 점심이나 저녁에 잘 어울리고, 치즈가 노릇하게 녹으면 더 풍성한 맛이 나요.

밥·한 그릇 · 조리 10분

영양(1인분 304.5g): 열량 565.1kcal · 단백질 12.9g · 탄수화물 81.1g · 지방 20.1g · 나트륨 234.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 찬밥은 전자레인지에 살짝 데우면 팬에서 쉽게 풀려요.

팁: 치즈가 짭짤할 수 있으니 소금은 조금씩 넣고 간을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료