豚バラ肉のしょうが焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚バラ肉をしょうがとしょうゆのたれで焼き、ご飯に添えて食べる日本のしょうが焼きです。香ばしい肉に、しょうがの香りと甘じょっぱいたれがよくなじみます。昼食や夕食に、しっかり食べたいときにぴったりです。

和食 · 調理 20分

栄養（1人分 474g）: 995.6kcal · たんぱく質 28.2g · 炭水化物 86.5g · 脂質 55.7g · ナトリウム 1289.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: しょうがはたれに加える直前にすりおろすと、香りが立ちます。

コツ: 豚バラ肉から脂がたくさん出たら、たれを加える前にフライパンの脂を少し取り除きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）