プルコギチーズラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ラーメンに甘辛いプルコギとコクのあるチーズを加えて、濃厚に煮込んだ一品です。もちもちの麺と濃いめのスープが楽しめ、夜食やしっかり食べたい日にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 15分
栄養（1人分 744.3g）: 741.7kcal · たんぱく質 30.4g · 炭水化物 85.3g · 脂質 29.4g · ナトリウム 2486.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: プルコギを先にフライパンでさっと炒めてのせると、肉の風味がより引き立ちます。
コツ: チーズは火を止めてからのせると、スープに溶けてなめらかに仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- インスタントラーメンの麺 — 1 個
- 牛赤身肉 — 70 g
- チーズ — 1 枚
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 本
- しょうゆ — 1 大さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- ごま油 — 0.5 小さじ
- インスタントラーメンの粉末スープ — 0.5 袋
- 水 — 450 ml