プルコギきのこピタパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
プルコギときのこを炒め、レタスと一緒にピタパンに詰めた温かいサンドイッチです。甘辛いお肉に、きのこのやわらかな食感がよく合います。手軽に食事を済ませたい日の昼食や夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 20分
コツ: プルコギのたれはフライパンで焦げやすいので、中火を保ち、こまめに混ぜてください。
コツ: ピタパンは温かいうちに具を詰めると開きやすく、具材ともよくなじみます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- プルコギ — 120 g
- マッシュルーム — 3 個
- レタス — 2 枚
- ピタパン — 1 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- サラダ油 — 1 小さじ