そば粉のチヂミ串 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
そば粉のチヂミ串は、そば粉の生地を薄く焼いて串に刺した軽食です。素朴で香ばしい味わいに、しょうゆだれを添えると、手軽な昼食や小腹がすいた夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 20分
コツ: 生地はとろりと流れるくらいゆるめにすると、薄く焼きやすいです。
コツ: 串に刺したあと、たれを軽く塗ると食べやすいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- そば粉 — 0.5 カップ
- 水 — 0.5 カップ
- 塩 — 0.3 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- しょうゆ — 1 大さじ
- 酢 — 0.5 大さじ
- 長ねぎ — 0.3 個
- 竹串 — 2 個