黒糖ミルク レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
黒糖シロップの深い甘みとミルクのまろやかさを、冷たく楽しむドリンクです。甘いおやつが欲しくなる午後や、食後によく合います。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 340g）: 228.8kcal · たんぱく質 6.2g · 炭水化物 34.3g · 脂質 7.8g · ナトリウム 81mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: シロップを煮詰めすぎると固まることがあるので、砂糖が溶けて少しとろみがついたら火を止めます。
コツ: ミルクを注ぐ前にシロップを少し冷ますと、氷が溶けにくく、味もはっきりします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 黒砂糖 — 2.5 大さじ
- 水 — 1 大さじ
- 牛乳 — 1 カップ
- 氷 — 1 カップ