ブロッコリーとチェダーのスープレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ブロッコリーとチェダーのスープは、ブロッコリーと牛乳、チェダーチーズをやわらかく煮込んだ洋風スープです。コクのあるクリーミーな味わいに、ブロッコリーのさわやかな食感がよく合い、肌寒い日の昼食や軽めの夕食にぴったりです。

洋食 · 調理 30分

栄養（1人分 408.2g）: 459.6kcal · たんぱく質 18.9g · 炭水化物 26.2g · 脂質 31.9g · ナトリウム 651.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: チーズを加えたら煮立たせず、火を止めるとなめらかに仕上がります。

コツ: ブロッコリーは小房を小さめに分けると、短時間でも均一に火が通ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）