브리오슈토스트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

브리오슈토스트는 버터와 달걀이 들어간 브리오슈를 달걀물에 적셔 노릇하게 구운 토스트예요.

브리오슈토스트는 버터와 달걀이 들어간 브리오슈를 달걀물에 적셔 노릇하게 구운 토스트예요. 촉촉하고 달콤해서 여유 있는 아침이나 가벼운 브런치로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 15분

영양(1인분 207.7g): 열량 473.6kcal · 단백질 15.1g · 탄수화물 47.5g · 지방 24.3g · 나트륨 343.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 브리오슈가 너무 부드러우면 달걀물에 오래 담그지 않아도 좋아요.

팁: 팬의 불이 세면 겉이 먼저 탈 수 있으니 중약불을 유지해요.

팁: 완성한 토스트는 바로 먹을 때 가장 촉촉하고 고소해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료