春白菜とツナの和えサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
春白菜とツナを唐辛子粉のタレでさっと和えたサラダです。春白菜のシャキッとしたみずみずしさに、ツナの香ばしさとタレのピリ辛さがよく合い、ランチや夕食にさっぱり添えられます。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: 春白菜の水気をよく切ると、タレが薄まりません。
コツ: ツナは油をしっかり切り、最後に加えて身が崩れすぎないように和えます。
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材料（1人分）
- 春白菜 — 100 g
- ツナ缶 — 0.5 缶
- 粉唐辛子 — 1 小さじ
- しょうゆ — 0.5 大さじ
- 酢 — 1 大さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ