桃とトマトのサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

桃とトマトにバジル、モッツァレラチーズを合わせた、さわやかなサラダです。果汁の甘みとチーズのまろやかなコクが調和し、夏のブランチや軽めの夕食によく合います。

サラダ・軽食 · 調理 10分

栄養（1人分 265.4g）: 266.6kcal · たんぱく質 14.3g · 炭水化物 18.9g · 脂質 15.9g · ナトリウム 320.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桃がやわらかいと切るときに果汁がたくさん出るので、食べる直前に準備します。

コツ: チーズに塩気がある場合は、塩を省くかごく少量にします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）